Si estas en el camino de mejorar tu salud, es probable que de forma intuitiva y casi automática hallas empezado a aumentar tu consumo de frutas y verduras. De hecho, es posible que ya contemples esta opción y hallas empezado hacerle un hueco en tus platos, en forma de guarnición.
Y eso está muy bien.
Sin embargo, una alimentación basada en plantas (plant based) va más allá, es una propuesta de alimentación completa, que te motiva a que cambies tu estilo de vida, ya que es ahí donde realmente surge la transformación para tu salud y bienestar integral.
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